ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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寄稿

鳴かずんば鳴くまで待とう

  妻と大河ドラマ『麒麟がくる』で竹千代役を演じている子役の岩田琉聖くんを見ていて、 「竹千代はもっとカパっぽいはずだよね」と話していたら、 番組の最後に岡崎公園にある竹千代像が映し出され、合点がいきました。 …

体験談

【体験談】 今月からTM瞑想法を始めました。 毎日の生活の中に、新しい習慣が加わりました。 忙しく体は動き回り、あれこれ思いをめぐらし、止まらない心。 そんな「動」の時間の中に、「静」のTM瞑想が加わり、 そのシンプルで …

ストレスに打ち勝つ方法

生命は木に例えて説明できます。 一本の木の生命全体は、幹、枝、葉、花、実などの木の外側にあるとさまざまな部分と、根という内側の部分から構成されています。 しかし、もっと詳しく見てみるとわかるのですが、確かに根は木の外側の …

消化力を高めてウィルスに対抗しましょう!

例年より早く桜が咲きはじめました。 春は環境にカパが増える季節です。 また、新型コロナ・ウィルスの影響で、自宅にこもることが多くなっている人も多いのではないでしょうか。 私は、カパ・ピッタ体質ですので、このところカパとピ …

牛乳でつくる「蘇」が大ブーム

新型コロナウィルスの影響で学校給食がなくなり、だぶついた牛乳を無駄にしないために、「蘇」づくりがブームになっていますね。 とても良いことだと思います。   「涅槃経」には「蘇」の作り方が次のように記載されていま …

Fukushima 50

3月6日から映画「Fukushima50」の上映が始まりました。 3月3日の虎ノ門ニュースで原作者門田隆将氏(死の淵を見た男 吉田昌郎と福島第一原発 角川文庫)が映画を紹介しておりましので、 封切り後すぐにでも観たいと思 …

デビット・リンチ監督「創造力がほんとうの意味であふれてくるよ」

  小さな魚は浅瀬を泳いでいるが、大きな魚は水底にいる。 釣りをするコンテナ―きみの意識―が広ければ広いほど、より大きな魚をつかまえることができる。 その方法はこうだ。 どんな人間であれ、その内側は純粋な生気あ …

超越瞑想とマインドフルネスの性質と効果度の比較

  NHKのシリーズ『人体』では、「脳」から始まりました。 その後、各器官の働きを紹介し、実は各臓器間で緊密な会話(情報交換)がされていることがわかってきました。 それでは脳はそれほど重要な器官ではないのかと思 …

超越瞑想の『Restful alertness(安らぎの機敏さ)』と経営

30年以上昔のことです。 グッドマンさん来日の折、マハリシ総合教育研究所のインタビューに答えてくださいました。 スタンレー・J.グッドマンさんは、業績不振のメイ百貨店のCEO(最高経営責任者)として同社を蘇生させ、全米2 …

TM中の意識の最小励起状態は、マインドフルネスでいう基底状態とは異なる

『α波がリラックスに最適』を覆す瞑想(マインドフルネス)の脳科学 の記事への反論 脳の疲れの原因は“デフォルト・モード・ネットワーク”の記事でいうところの「基底状態」とTMでいうところの「意識の基底状態」とは異なりますの …

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超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介

ザ・ビートルズを魅了した瞑想とマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

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