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6か月間の超越瞑想の実践により、HIV感染患者の健康と活力が大幅に改善されました。 TMグループの全般的な健康状態は改善し、コントロール・グループは低下しました。（p <.03） TMグループはHIV特有の健康問題 …

TMは、感染症や癌から身体を守る白血球を増加させます。参照：インファンテ、ホセ・R、フェルナンド・ペラン、ファン・I・ラヨ、フスト・セラーノ、マリア・L・ドミンゲス、ルシア・ガルシア、カルメン・デュラン、 …

参照:Walton、K.G.、B.Olshansky、E.Helene、およびR. H. Schneider.「心血管疾患に対するマハリシアーユルヴェーダの試験：頸動脈内膜中膜肥厚の転帰研究の統合分析」 Journal …

50歳の高血圧患者に関するこの研究では、同じ期間に心臓肥大に関する健康教育プログラムの対照群と比較して、6か月のTM実践により心臓が肥大するのを防ぐことがわかりました（左心室肥大と呼ばれます）。 &nbs …

『α波がリラックスに最適』を覆す瞑想（マインドフルネス）の脳科学　の記事への反論脳の疲れの原因は“デフォルト・モード・ネットワーク”の記事でいうところの「基底状態」とTMでいうところの「意識の基底状態」とは異なりますの …

デフォルト・モードというからには、パソコンで言えばソフトをたくさん入れて負荷をかけて使い始める前の初期状態、クルマに例えるならば、アクセルを踏み込んでエンジンをふかしスピードを上げる前のアイドリング状態のように、エネル …

2020年2月11日記事

いったい彼の創造性はどこからくるのか？　映画監督のデヴィッド・リンチ監督の作品を体感した人は、そう思うことだろう。数々の賞によって高い評価を得ている彼の創造性は、映画に留まらず、絵画、写真、アニメ、立体作品、さらに音楽へ …

2020年2月9日記事

「帆を張って風に乗る」 20年ほど前、サラリーマンを辞めて、自分で会社を始めましたが、何分にも若くて経験がないものですから、努力が空回りして、ストレスがかなりたまっていました。朝は誰よりも早く起きて人の倍働いて、夜は一番 …

2020年2月8日記事

穏やかな提案ジョセフィーヌ・サルバドルニューヨークのブルックリン・フレンズ・スクール高等部校長私の人生は緊張性頭痛に苦しめられてきました。私が学校で管理職の地位に就いたとき、頭痛は悪化し …

2020年2月7日記事

瞑想は収益を高めるジョン・マリケントレイド・アライアンス株式会社社長私は15歳のときに地元の図書館のポスターを見て、超越瞑想を始めました。2カ月後、その効果を楽しんでいた私は、できるだけ多くの友人にＴ …

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