ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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一休さんと虎退治

応仁の乱の前の飢饉のときでさえ、京都の餓死者8万人以上と記録に残されています。 また、戦国時代の男子の平均寿命は50年どころか、37歳位だったそうです。 応仁の乱後、灰燼に帰した京都にあって、一休宗純が大徳寺を再興した年 …

意識の進化の観点から見た三門と仏・法・僧

ディヤーナとは「心」と「存在」との間にある生命の領域である 京都の寺社仏閣の数は1600を超えるそうです。 なかでも禅寺は、武士による寄進で建立されました。 自力本願、他者に頼らず己を頼りに研鑽するためには、武士は禅宗だ …

TMのダイエット効果

自分らしく生きることが、自分をきれいに変える            貿易会社勤務 30才女性  私は現在ある貿易関係の商社に勤務しています。 短大を卒業後、英語の勉強をするためにアメリカの大学に留学し、帰国後、 …

瞑想で心臓病の危険性が減少する

研究者によれば、超越瞑想を実践している正常高値血圧の黒人の若者は、血管の拡張機能が向上しているので、成人後に心血管系疾患になる危険性が減少するということです。 瞑想を8か月実践した後、これらの若者たちは血管拡張機能が21 …

今こそ政府首脳にはTMが必要では!?

新型コロナに感染の英ジョンソン首相が退院し当面は静養とのことです。 政府首脳、および各県の首長ににとって、現在のように様々な対応が迫られる緊急時には、ますます迅速で正確な判断力が必要とされます。 今回の記事は、2010年 …

TMは社会の改善を多次元で促進する

1979年の夏にマサチューセッツ州アムハーストで集会が開かれ、2500人のシダーが数週間集まった。 その期間中に、デイビッド・オームジョンソン博士は、アムハーストの集団が生み出していると考えられる社会的「場」の同調を「発 …

TMは不安、怒り、うつ、疲労、混乱を著しく減少させる

脳は、さらにさまざまな役割を持った領域に分かれています。 そしてそれぞれの領域がバラバラに働くと、脳全体がうまく機能しません。 そのために、脳には「統合機能」があり、それを担う脳領域も用意されています。 脳の統合性は、数 …

超越瞑想 (TM) は、ストレスや不安を軽減する効果があり、幸福を促進する

Reference. Klimes-Dougan, Bonnie , Shen Chong, Li , Samikoglu, Ali , Thai, Michelle , Amatya, Palistha , Culle …

TM学生の成績向上、卒業・退学の改善、進学率の向上

Reference. Nidich S, Mjasiri S, Nidich R, Rainforth M, Grant J, Valosek L, Chang W, Zigler RL. Academic achiev …

超越瞑想と健康教育・テロメラーゼへの効果・遺伝子の発現

Reference. Duraimani, Shanthi , Schneider, Robert H., Randall, O.S., Nidich, S.I., Xu, S. , Ketete, M, . . . F …

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超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介

ザ・ビートルズを魅了した瞑想とマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

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