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超越すること──大人でも知能は伸びる
研究の結果、以前には不可能と思われたことがＴＭによって可能になりました。 一般に、知能の成長は18歳ぐらいで止まると考えられてきました。私たちの脳は18歳ぐらいで成長が止まり、それ以上成長しないので、私達にできることは年 …
看護師の燃え尽き症候群と二次的トラウマの減少
サラソタ記念病院の看護婦の結果 TMの4か月後の結果は、回復力と共感疲労質問票の３つのすべてのサブスケールで統計的に有意な改善を示した。 それに加えて、回復力は、燃え尽きとは統計的にかなり有意な反対の関係を …
士官学校1年生のうつの減少
士官学校一年生のうつの減少 ノーウィッチ大学の士官候補生の1年生を対象にした研究1では、TMを学んで2か月以内に急速な臨床的に有意なうつの減少が見られた。 この発見は研究の2年目の研究2でも完全に再現された。 研究2では …
TMは医師のうつ、ストレス、燃え尽きを減少させる
TMは医師のうつ、ストレス、燃え尽きを減少させる 参考文献： Loiselle M, et al. Effect of Transcendental Meditation on Physician Burnout, De …
６つの変数の指標に関する TM、マインドフルネス、他の瞑想法の比較 (特性不安、否定的感情、神経症的傾向、自己実現、知覚、自己概念)
特性不安、否定的感情、神経症的傾向、知覚、自己概念、自己実現の6つの変数の指標において、TMはマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、有意に大きな効果を持つ。 Orme-Johnson, D. W., and M. …
心理的変数に関する TMと他の瞑想法の比較、マインドフルネス、他の瞑想テクニック
このチャートはこれまでの４つの図をまとめたものである。ドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ工科大学で行われた78の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、否定的感情、特性不安、神経 …
マインドフルネスや他の瞑想法よりも大きい TMによる自己実現の増大
772人の被験者を含む18の論文に対するドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ技術大学で行われた772人の被験者に対する18の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、否定的感情、特性 …
マインドフルネスや他の瞑想法よりも大きい TMによる神経症的傾向の減少
ドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ技術大学で行われた1218人の被験者に対する16の研究の独立しためた分析は、TMがマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、否定的感情、特性不安、神経症的傾向の減少と、自己実現の増 …
マインドフルネスや他の瞑想法よりも大きい TMによる特性不安の減少
ドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ効果大学で行われた1896人の被験者に対する３０の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネスや他の瞑想法に比べて、否定的感情、特性不安、神経症的傾向の減少と自己実現の増加におい …
