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一般に、軍人、警官、スワットチームのメンバーはタフだと思われている。ルーク・ジャンセンは、これまで軍警察やスワットチームで働いてきたので、アフガンの戦闘でストレスが彼の心を蝕み始めたとき、それを恥ずべきことだと感じ、死 …

アメリカSEIインダストリー社のTM導入例カナダのカルガリーで開かれたビジネス賞の授賞式の晩餐会で、ドン・アーネイは、有力企業のリーダーたちの会合で演説するために席を立ちました。彼は、群を抜いた発明が認められて、ビジ …

生命の目的とは？生命の目的について、マハリシは次のように語っています。幸福の拡大が生命の目的であり、進化はこれを成就する過程です。もし、ある人が幸福でないとしたら、その人は生命のエッセンスを見失ってい …

研究の結果、以前には不可能と思われたことがＴＭによって可能になりました。一般に、知能の成長は18歳ぐらいで止まると考えられてきました。私たちの脳は18歳ぐらいで成長が止まり、それ以上成長しないので、私達にできることは年 …

サラソタ記念病院の看護婦の結果　 TMの4か月後の結果は、回復力と共感疲労質問票の３つのすべてのサブスケールで統計的に有意な改善を示した。それに加えて、回復力は、燃え尽きとは統計的にかなり有意な反対の関係を …

2021年3月23日寄稿

今日一日　怒（いか）らず　恐れず　悲しまず正直　親切　愉快に力と勇気と信念とをもって　自己の人生に対する責務を果たし恒に平和と愛とを失わざる　立派な人間として活きることを自分自身の厳かな誓とする & …

士官学校一年生のうつの減少ノーウィッチ大学の士官候補生の1年生を対象にした研究1では、TMを学んで2か月以内に急速な臨床的に有意なうつの減少が見られた。この発見は研究の2年目の研究2でも完全に再現された。研究2では …

TMは医師のうつ、ストレス、燃え尽きを減少させる参考文献： Loiselle M, et al. Effect of Transcendental Meditation on Physician Burnout, De …

特性不安、否定的感情、神経症的傾向、知覚、自己概念、自己実現の6つの変数の指標において、TMはマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、有意に大きな効果を持つ。 Orme-Johnson, D. W., and M. …

このチャートはこれまでの４つの図をまとめたものである。ドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ工科大学で行われた78の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、否定的感情、特性不安、神経 …

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