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今こそ政府首脳にはTMが必要では！？
2020年4月14日 記事
新型コロナに感染の英ジョンソン首相が退院し当面は静養とのことです。 政府首脳、および各県の首長ににとって、現在のように様々な対応が迫られる緊急時には、ますます迅速で正確な判断力が必要とされます。 今回の記事は、2010年 …
TMは社会の改善を多次元で促進する
1979年の夏にマサチューセッツ州アムハーストで集会が開かれ、2500人のシダーが数週間集まった。 その期間中に、デイビッド・オームジョンソン博士は、アムハーストの集団が生み出していると考えられる社会的「場」の同調を「発 …
TMは不安、怒り、うつ、疲労、混乱を著しく減少させる
脳は、さらにさまざまな役割を持った領域に分かれています。 そしてそれぞれの領域がバラバラに働くと、脳全体がうまく機能しません。 そのために、脳には「統合機能」があり、それを担う脳領域も用意されています。 脳の統合性は、数 …
超越瞑想 (TM) は、ストレスや不安を軽減する効果があり、幸福を促進する
2020年3月26日 論文
Reference. Klimes-Dougan, Bonnie , Shen Chong, Li , Samikoglu, Ali , Thai, Michelle , Amatya, Palistha , Culle …
TM学生の成績向上、卒業・退学の改善、進学率の向上
Reference. Nidich S, Mjasiri S, Nidich R, Rainforth M, Grant J, Valosek L, Chang W, Zigler RL. Academic achiev …
超越瞑想と健康教育・テロメラーゼへの効果・遺伝子の発現
Reference. Duraimani, Shanthi , Schneider, Robert H., Randall, O.S., Nidich, S.I., Xu, S. , Ketete, M, . . . F …
ストレスに打ち勝つ方法
生命は木に例えて説明できます。 一本の木の生命全体は、幹、枝、葉、花、実などの木の外側にあるとさまざまな部分と、根という内側の部分から構成されています。 しかし、もっと詳しく見てみるとわかるのですが、確かに根は木の外側の …
（論文）ＴＭによる日本の地震-津波災害後のストレス緩和
参照： 吉村光信、黒川悦子、野田隆行、日根野浩史、田中康雄、川井悠央、マイケル.C.ディルベック、 2011年の日本の地震津波に対する災害救援：超越瞑想法によるストレス軽減。 心理レポート：心身の健康、117 …
意識を明敏に目覚めさせる「超越瞑想」
Newberg, A., Travis, F., Wintering, N., Nidich, S., Alavi, A. & Schneider, R. Neural Imaging conference, M …
（論文）メタ分析による瞑想の心理的効果：ＴＭとマインドフルネス及び他の瞑想との比較
2020年3月3日 最近のTMの研究
ドイツのケムニッツにあるケムニッツ工科大学の研究者によって行われた1134件の被験者に関する21の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネス、または他の瞑想テクニックに比べ、ネガティブなブな感情、特性不安、神経症 …
