ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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TMのダイエット効果

自分らしく生きることが、自分をきれいに変える            貿易会社勤務 30才女性  私は現在ある貿易関係の商社に勤務しています。 短大を卒業後、英語の勉強をするためにアメリカの大学に留学し、帰国後、 …

超越瞑想がADHDの症状を軽減する

最近、超越瞑想がADHDの症状を改善することを示す研究結果が、世界中の新聞や雑誌で取り上げられ話題になっています。 インターネットの各種ニュースサイト(英語版)でも、「瞑想がADHDの子供達を救う」「瞑想がADHDの症状 …

瞑想で心臓病の危険性が減少する

研究者によれば、超越瞑想を実践している正常高値血圧の黒人の若者は、血管の拡張機能が向上しているので、成人後に心血管系疾患になる危険性が減少するということです。 瞑想を8か月実践した後、これらの若者たちは血管拡張機能が21 …

瞑想後は集中力が増し、ストレスが低下する

瞑想は大学生の学習能力を高める ストレス反応と脳機能に関する超越瞑想の効果が調査されました。 その結果、瞑想は大学生をストレスから守り、学習能力を高める働きがあることがわかりました。 アメリカの大学、主にワシントンD.C …

ストレスでまいっている人のための瞑想ガイド

  米国では、ヨガに並んで超越瞑想がちょっとしたブームだ。 ライターのジョシュ・ディーン氏は、少々懐疑的ながらもその真相を知るために超越瞑想を体験してみることにした。 その結果は……。 以下は、GQ.com&n …

戦いは座って目を閉じた姿勢で行われた

戦いは座って目を閉じた姿勢で行われた。イラン革命・平和プロジェクト   イラン平和プロジェクトに参加した私たち40人は、自分たちのことを自由の戦士と呼んでいました。 私たちが勝ち取ろうとしているのは、幸福になる …

今こそ政府首脳にはTMが必要では!?

新型コロナに感染の英ジョンソン首相が退院し当面は静養とのことです。 政府首脳、および各県の首長ににとって、現在のように様々な対応が迫られる緊急時には、ますます迅速で正確な判断力が必要とされます。 今回の記事は、2010年 …

西欧の高血圧に関する最も信頼のおける教科書にTMが総合的に紹介される

主要な医学教科書でTMが総合的に紹介されたことは初めてのことです。これはヨーロッパの専門家による高血圧に関する最も信頼のおける教科書です。この章は、ロバート・シュナイダー博士とコーマル・マルワー博士によりMUMの博士課程 …

生命とは

存在の科学と生きる技術『超越瞑想』 第二部「生命」より 生命とはどのようなものかを説明するのに、例をあげてみましょう。 私たちは、水素や酸素が気体であることを知っています。 また、これらの気体が化合してH₂Oとなると、水 …

超越瞑想で入院件数半減

超越瞑想によるウイルス性疾患入院数の減少 5年間にわたる2000人のTM実践者のこの研究では、入院の減少はTMのすべての疾患カテゴリーで低いことがわかりました。 鼻、咽喉、肺の病気は73%低く、コロナウイルスと同類のウイ …

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超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介

ザ・ビートルズを魅了した瞑想とマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

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