タグ : 超越瞑想
TMは医師のうつ、ストレス、燃え尽きを減少させる
TMは医師のうつ、ストレス、燃え尽きを減少させる 参考文献： Loiselle M, et al. Effect of Transcendental Meditation on Physician Burnout, De …
６つの変数の指標に関する TM、マインドフルネス、他の瞑想法の比較 (特性不安、否定的感情、神経症的傾向、自己実現、知覚、自己概念)
特性不安、否定的感情、神経症的傾向、知覚、自己概念、自己実現の6つの変数の指標において、TMはマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、有意に大きな効果を持つ。 Orme-Johnson, D. W., and M. …
心理的変数に関する TMと他の瞑想法の比較、マインドフルネス、他の瞑想テクニック
このチャートはこれまでの４つの図をまとめたものである。ドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ工科大学で行われた78の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、否定的感情、特性不安、神経 …
マインドフルネスや他の瞑想法よりも大きい TMによる自己実現の増大
772人の被験者を含む18の論文に対するドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ技術大学で行われた772人の被験者に対する18の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、否定的感情、特性 …
マインドフルネスや他の瞑想法よりも大きい TMによる神経症的傾向の減少
ドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ技術大学で行われた1218人の被験者に対する16の研究の独立しためた分析は、TMがマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、否定的感情、特性不安、神経症的傾向の減少と、自己実現の増 …
マインドフルネスや他の瞑想法よりも大きい TMによる特性不安の減少
ドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ効果大学で行われた1896人の被験者に対する３０の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネスや他の瞑想法に比べて、否定的感情、特性不安、神経症的傾向の減少と自己実現の増加におい …
マインドフルネスや他の瞑想法よりも大きい TMによる否定的感情の減少
ドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ工科大学で行われた、1134人の被験者に対する21の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネスや他の瞑想法よりも、否定的感情、特性不安、神経症的傾向の減少と自己実現の増大におい …
マインドフルネスよりも 大きいTMによる不安の減少
特性不安、否定的感情、神経症的傾向、知覚、自己概念、自己実現の6つの変数の指標において、TMはマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、有意に大きな効果を持ちます。 Orme-Johnson, D. W., and …
「研ぎ」と「瞑想」前半
2020年11月8日 寄稿
日本一の宮大工と言われた故西岡常一棟梁の本のなかで、宮大工は刃物をいつでもすぐ使える状態に保っておくことが最低限必要と言っています。 そのため新人は、昼間は仕事、夜は刃物の研ぎの練習を重ね、自分が納得できるまで、空が白む …
