ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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アーユルヴェーダ

超越瞑想がストレス起因の病気を劇的に減少させる

米国の心臓外科医、メフメット・オズ医師は、自ら『Dr.オズ・ショー』というテレビ番組をもっていて、 米国に滞在したことのある日本人に聞くと、かならず「テレビで見たことがあるっ」とおっしゃるほど有名です。 そのオズ医師が、 …

第42回「日本アーユルヴェーダ学会大阪研究総会」オンライン配信も決定!

本年10月3日、4日にわたり、 【第42回】『日本アーユルヴェーダ学会大阪研究総会』が開催されます。   新型コロナ禍の影響もあり、嬉しいことにオンライン配信を導入することが決定されたそうです。 自宅に居ながら …

TMのダイエット効果

自分らしく生きることが、自分をきれいに変える            貿易会社勤務 30才女性  私は現在ある貿易関係の商社に勤務しています。 短大を卒業後、英語の勉強をするためにアメリカの大学に留学し、帰国後、 …

チャラカ・サンヒターにみる「春の過ごし方」

「チャラカ・サンヒター:スートラスターナ 6.22-25」 インドに伝わるアーユル・ヴェーダのチャラカ・サンヒターには以下のように記されています。   春の間は、蓄積されたカパが、太陽の熱によって溶かされ、 & …

消化力を高める生姜湯の作り方

アーマパーチャナ  アーマを減らすために、やや強力な方法として、生姜湯があります。 カパが溜まって、胃が重い、げっぷがでない、消化力が落ちているなどの症状がある方は、 食事の30分ほど前に、消化力を高めるために …

カパ アンバランスになっていませんか?

新型コロナウィルス禍のなかで、みなさまいかがお過ごしですか。 京都でも、満開の桜がはらはらと散り始めました。 そして、昨夜はスーパームーンでしたね。 春の季節は、環境にカパが優勢となります。 アーユル・ヴェーダでは、カパ …

地球上で時間を合わせて瞑想する

ブログの更新が滞っておりました。 今のご時世で、毎日長時間の瞑想をすることは、私にとってとても楽しみな時間です。 さて、家に閉じこもって瞑想することは非生産的かというと、大変生産的な活動であることが科学的調査から明らかに …

鳴かずんば鳴くまで待とう

  妻と大河ドラマ『麒麟がくる』で竹千代役を演じている子役の岩田琉聖くんを見ていて、 「竹千代はもっとカパっぽいはずだよね」と話していたら、 番組の最後に岡崎公園にある竹千代像が映し出され、合点がいきました。 …

免疫系を強化するために

新型コロナウィルスからの感染を予防するために 人との接近した接触をコンタクトを避ける 体調が悪い場合は、家から出ない 咳やくしゃみを覆う 体調が悪い場合はマスクを着用する 周りを清潔にして消毒する等が推奨されて言いますの …

消化力を高めてウィルスに対抗しましょう!

例年より早く桜が咲きはじめました。 春は環境にカパが増える季節です。 また、新型コロナ・ウィルスの影響で、自宅にこもることが多くなっている人も多いのではないでしょうか。 私は、カパ・ピッタ体質ですので、このところカパとピ …

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超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介

ザ・ビートルズを魅了した瞑想とマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

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