ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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アーユルヴェーダ

青山ほとり(農大名物 大根踊り)

私は東京農業大学卒業なのですが、大学4年間はクラブ活動に明け暮れ、新入生の夏合宿ではのどがかれるまで学歌や大根踊りを叩きこまれました。 コロナ禍の後は、食料危機が叫ばれはじめております。 このような世界になると、自分で自 …

月を愛で増悪したピッタのバランスをとりましょう

今日は中秋の名月ですね。 日本古来のお月見の習慣は、アーユルヴェーダ的にも非常に理にかなったものです。   「チャラカ・サンヒター:スートラスターン 6.41-48」には次のように書かれています。 『秋は蓄積し …

健康管理の新しい定義

真の健康管理とは、健康の維持 現代の健康管理システムは「病気の管理」と呼んだ方がふさわしいものです。 健康管理に最先端の方法が採用されているにもかかわらず、様々な慢性的症状を抱えている人々がたくさんいるのが現状です。 6 …

TMによる血圧を下げる効果

超越の体験には他の瞑想法には見られない血圧を下げる効果や様々な副次的効果があります。 アメリカ心臓協会(AHA)は、40年間にわたって血圧を下げるためのあらゆる代替的アプローチを調査してきました。 そして最近、「実際に効 …

超越すること──2型糖尿病さえも改善

超越することで糖尿病の最も大きな原因が取り除かれる ストレス・ホルモンのコルチゾールは、インスリン抵抗性を増大させることが知られています。 また、超越の体験が、コルチゾール値を有意に低下させることも研究によって確かめられ …

超越すること──動脈硬化の進行が逆転

20分間のTMを1日2回行うだけで、薬物治療を受けながら生活習慣を徹底的に変えた場合と同じ効果が得られる 動脈硬化は心臓発作や脳卒中の主な原因ですが、動脈硬化それ自体は、コレステロール、高血圧、糖尿病、喫煙、ストレスなど …

菜食主義者のリンゴ・スターが摂取する動物性食品は卵だけ|ビートルズの食生活から学ぶ健康

日刊ゲンダイヘルスケア https://hc.nikkan-gendai.com/articles/275785 のリンゴスターの記事を見ると、リンゴは ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …

食べ合わせのわるい食物

ヴェーダでは、各種食べ合わせの注意点が言い伝えられています。 健康の知識については、情報が交錯しどの知識を信じたらよいのか困ることではないでしょうか? 私の場合、ヴェーダの知識に基準を置いて判断します。 なぜならヴェーダ …

オカサトミヤ

山形の従弟から、自家製漬物を送ってもらいました。沢庵ポリポリ、歯ごたえが最高で瑞々しくとってもおいしくいただいております。 山形県の南部、置賜地方の高菜は、あえて少し発酵させてから漬け込むので、乳酸発酵が程よく、真っ青な …

YouTube動画「危機の時代に心のケアを」完成!

マハリシ総合教育研究所京都センター TM瞑想トーク番組 第2回目の配信です。 未曽有の事態の中でも心穏やかに過ごすために 危機の時代の心のケアをテーマに 古代インドの知恵で健康に生きる術を TM瞑想の観点とゲスト中国ヨガ …

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超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介

ザ・ビートルズを魅了した瞑想とマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

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