ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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アーユルヴェーダ

菜食主義者のリンゴ・スターが摂取する動物性食品は卵だけ|ビートルズの食生活から学ぶ健康

日刊ゲンダイヘルスケア https://hc.nikkan-gendai.com/articles/275785 のリンゴスターの記事を見ると、リンゴは ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー …

食べ合わせのわるい食物

ヴェーダでは、各種食べ合わせの注意点が言い伝えられています。 健康の知識については、情報が交錯しどの知識を信じたらよいのか困ることではないでしょうか? 私の場合、ヴェーダの知識に基準を置いて判断します。 なぜならヴェーダ …

オカサトミヤ

山形の従弟から、自家製漬物を送ってもらいました。沢庵ポリポリ、歯ごたえが最高で瑞々しくとってもおいしくいただいております。 山形県の南部、置賜地方の高菜は、あえて少し発酵させてから漬け込むので、乳酸発酵が程よく、真っ青な …

YouTube動画「危機の時代に心のケアを」完成!

マハリシ総合教育研究所京都センター TM瞑想トーク番組 第2回目の配信です。 未曽有の事態の中でも心穏やかに過ごすために 危機の時代の心のケアをテーマに 古代インドの知恵で健康に生きる術を TM瞑想の観点とゲスト中国ヨガ …

超越瞑想がストレス起因の病気を劇的に減少させる

米国の心臓外科医、メフメット・オズ医師は、自ら『Dr.オズ・ショー』というテレビ番組をもっていて、 米国に滞在したことのある日本人に聞くと、かならず「テレビで見たことがあるっ」とおっしゃるほど有名です。 そのオズ医師が、 …

第42回「日本アーユルヴェーダ学会大阪研究総会」オンライン配信も決定!

本年10月3日、4日にわたり、 【第42回】『日本アーユルヴェーダ学会大阪研究総会』が開催されます。   新型コロナ禍の影響もあり、嬉しいことにオンライン配信を導入することが決定されたそうです。 自宅に居ながら …

TMのダイエット効果

自分らしく生きることが、自分をきれいに変える            貿易会社勤務 30才女性  私は現在ある貿易関係の商社に勤務しています。 短大を卒業後、英語の勉強をするためにアメリカの大学に留学し、帰国後、 …

チャラカ・サンヒターにみる「春の過ごし方」

「チャラカ・サンヒター:スートラスターナ 6.22-25」 インドに伝わるアーユル・ヴェーダのチャラカ・サンヒターには以下のように記されています。   春の間は、蓄積されたカパが、太陽の熱によって溶かされ、 & …

消化力を高める生姜湯の作り方

アーマパーチャナ  アーマを減らすために、やや強力な方法として、生姜湯があります。 カパが溜まって、胃が重い、げっぷがでない、消化力が落ちているなどの症状がある方は、 食事の30分ほど前に、消化力を高めるために …

カパ アンバランスになっていませんか?

新型コロナウィルス禍のなかで、みなさまいかがお過ごしですか。 京都でも、満開の桜がはらはらと散り始めました。 そして、昨夜はスーパームーンでしたね。 春の季節は、環境にカパが優勢となります。 アーユル・ヴェーダでは、カパ …

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超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介

ザ・ビートルズを魅了した瞑想とマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

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