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ストレスに打ち勝つ方法
生命は木に例えて説明できます。 一本の木の生命全体は、幹、枝、葉、花、実などの木の外側にあるとさまざまな部分と、根という内側の部分から構成されています。 しかし、もっと詳しく見てみるとわかるのですが、確かに根は木の外側の …
消化力を高めてウィルスに対抗しましょう！
例年より早く桜が咲きはじめました。 春は環境にカパが増える季節です。 また、新型コロナ・ウィルスの影響で、自宅にこもることが多くなっている人も多いのではないでしょうか。 私は、カパ・ピッタ体質ですので、このところカパとピ …
超越瞑想はウイルスに対する免疫を強化するための有用なツールと成り得る
デビッド・オームジョンソン博士からのコロナウィルスに関連するメール 受領日：2020.03.13 （Google翻訳） ［TM教師：早川正彦 注］ この記事では、超越瞑想法（TM）がウイルスに対する免疫を強化するための有 …
（論文）ＴＭによる日本の地震-津波災害後のストレス緩和
参照： 吉村光信、黒川悦子、野田隆行、日根野浩史、田中康雄、川井悠央、マイケル.C.ディルベック、 2011年の日本の地震津波に対する災害救援：超越瞑想法によるストレス軽減。 心理レポート：心身の健康、117 …
Fukushima 50
2020年3月10日 寄稿
3月6日から映画「Fukushima50」の上映が始まりました。 3月3日の虎ノ門ニュースで原作者門田隆将氏（死の淵を見た男 吉田昌郎と福島第一原発 角川文庫）が映画を紹介しておりましので、 封切り後すぐにでも観たいと思 …
デビット・リンチ監督「創造力がほんとうの意味であふれてくるよ」
小さな魚は浅瀬を泳いでいるが、大きな魚は水底にいる。 釣りをするコンテナ―きみの意識―が広ければ広いほど、より大きな魚をつかまえることができる。 その方法はこうだ。 どんな人間であれ、その内側は純粋な生気あ …
意識を明敏に目覚めさせる「超越瞑想」
Newberg, A., Travis, F., Wintering, N., Nidich, S., Alavi, A. & Schneider, R. Neural Imaging conference, M …
（論文）メタ分析による瞑想の心理的効果：ＴＭとマインドフルネス及び他の瞑想との比較
2020年3月3日 最近のTMの研究
ドイツのケムニッツにあるケムニッツ工科大学の研究者によって行われた1134件の被験者に関する21の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネス、または他の瞑想テクニックに比べ、ネガティブなブな感情、特性不安、神経症 …
超越瞑想テクニックによる「HIV患者の活力の増加」
2020年3月2日 最近のTMの研究
6か月間の超越瞑想の実践により、HIV感染患者の健康と活力が大幅に改善されました。 TMグループの全般的な健康状態は改善し、コントロール・グループは低下しました。（p <.03） TMグループはHIV特有の健康問題 …
