超越瞑想は心を明晰にする『NEAトゥデイ』
超越瞑想と聞いて、まず思い浮かぶのはビートルズですか？ 超越瞑想は心を明晰にし、学生の健康状態と学業成績を高めるという理論に基づいて、あるハリウッドの大物が超越瞑想を学校に導入するための財団を設立し、数十万ドルを投資しています。リンチ財団（カルト映画の制作者で、『ツイン・ピークス』の監督であるデビッド・リンチ氏が設立）は、６つの公立学校のそれぞれに、超越瞑想プログラムを導入するための資金２万5000ドルを供与しました。生徒と教師は毎日約10分間静かに座ります。そうすると、NCLB法も、いじめも、大学入試も、消えてなくなっていきます。最近の２つの研究結果によれば、超越瞑想を始めた生徒たちはすぐにその効果があらわれ始めます。ミシガン大学で行われた研究では、６年生の生徒たちが瞑想を行った後、自己評価が高まり、感情をうまくコントロールできるようになったことがわかりました。ジョージア大学医学部で行われたもう一つの研究では、瞑想を実践している高校生は血圧がより低いことがわかりました。少なくとも、瞑想をしている間は、何も…考えなくなります。
以下はＴＭ教師の大嶋祥誉からの報告です。
◉ヤフーアカデミアの学長が瞑想について語る。大嶋教師が対談をさせていただきました方は、書籍も40万部突破され、若手ビジネスパーソンから絶大な人気を誇るリーダーです。
瞑想を実践されて、どんな効果を体感されているか、記事をご覧ください。
◉2020年初め、voicyというラジオサイトで番組での対談
2020年初め、voicyというラジオサイトで番組を持っている仲間の作家さんからのお声がけで、対談しました。
その中で、本当に、対談の文脈の流れの中で、ほんとちょっとですが瞑想のことも紹介しています。
この番組を主催している方ですが、ビジネス書作家としても著名で、リスナーが1万人以上いる番組です。
よろしければ、お聞きくださいませ。
◉書籍「マッキンゼーで当たり前にやっている働き方デザイン」でのTM紹介
また、手前味噌で誠に恐縮ですが、キャリアデザインをテーマにした書籍を1年くらい前に出版しました。
その中で、私自身のキャリアデザインという文脈で、好きが講じて、瞑想の教師になったことや超越瞑想のことを紹介しています。
よろしければ、お手にとってくださいませ。
