新年あけましておめでとうございます。

「元旦からの静寂（Silence)の期間には、すべての時間を十分な休息に費やしなさい。

長時間の瞑想をします。

話をしたり、計画を立てたりしません。

断食はしないように。

継続して規則的に食事をとってください。

瞑想をし、休息をとってください。

公共的な活動をするのではなく、真我（アートマー）にいなさい。

これが勢いをつけます。

静寂から新年を始めます。」

2004年1月1日　マハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

投稿タグ
,