ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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タグ : デフォルト・モード・ネットワーク

瞑想中 集中するとエネルギーをたくさん使ってしまう。

「デフォルト・モード・ネットワーク」(DMN:Default Mode Network)という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。 私も某京都市内にある大学の脳研究者を訪ね、超越瞑想TMの話をさせていただいた時、 …

「デフォルト・モード・ネットワーク」の観点から見た、超越瞑想とマインドフルネスの違い

  脳のアイドリング状態と例えられるDMNが脳のエネルギーの80%を消費するとは限らない! 【デフォルト・モード・ネットワーク】(DMN:Default Mode Network) 人間は何もしないでボーとして …

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超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介

ザ・ビートルズを魅了した瞑想とマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

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