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生姜、ギーをたっぷりかけて、私はお粥をいただきました。10穀米のご飯もおなかいっぱい食べることができます。ただ、レジデンス中なので、お肉、お魚はでません。

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アーユルヴェーダでは、海塩より岩塩を勧めます。ビッタドーシャを乱しにくいので。自分で磨って食べるのもおつなものです。5色ほどの岩塩が用意されておりました。