生姜、ギーをたっぷりかけて、私はお粥をいただきました。１０穀米のご飯もおなかいっぱい食べることができます。ただ、レジデンス中なので、お肉、お魚はでません。
アーユルヴェーダでは、海塩より岩塩を勧めます。ビッタドーシャを乱しにくいので。自分で磨って食べるのもおつなものです。５色ほどの岩塩が用意されておりました。
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