2020年3月25日 寄稿
【体験談】 今月からTM瞑想法を始めました。 毎日の生活の中に、新しい習慣が加わりました。 忙しく体は動き回り、あれこれ思いをめぐらし、止まらない心。 そんな「動」の時間の中に、「静」のTM瞑想が加わり、 そのシンプルで …
超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介