【体験談】
今月からTM瞑想法を始めました。
毎日の生活の中に、新しい習慣が加わりました。
忙しく体は動き回り、あれこれ思いをめぐらし、止まらない心。
そんな「動」の時間の中に、「静」のTM瞑想が加わり、
そのシンプルで、合理的で、そして深遠な20分×2が、とても楽しみな時間になりました。
チェッキングで正しく出来ているかの確認の目安になるサインや、
対応法を教えていただいたのを読み返してみたりしながら、
継続は真の自己実現なり、と信じ、私の瞑想を成長させたいと思います。
「超越瞑想」の本も、少しずつ読むのが楽しみです。
