タグ : 特定不安
マインドフルネスよりも 大きいTMによる不安の減少
特性不安、否定的感情、神経症的傾向、知覚、自己概念、自己実現の6つの変数の指標において、TMはマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、有意に大きな効果を持ちます。 Orme-Johnson, D. W., and …
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