ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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若者が実践する、心を落ち着かせる簡単な方法

生活のペースが速くなり、インターネットやソーシャルメディア、携帯メールからの際限のない刺激にさらされ、若年層の人々の生活はかつてないほど難しさが増してきている。 十代や二十代の若者たちは、彼らの心を落ち着け、ストレスに対 …

子役からスターへ──名声と挫折……そして心の平和

3才のときからモデルや女優の仕事を始めた女優のリンジー・ローハン(31才)は、11才までに、映画『ファミリー・ゲーム/双子の天使 (1998年)』の子役として国際的に知られるスターになったため、気軽に街を歩くこともできな …

内側に潜って自分のバッテリーを充電! 最高の気分です。──キャメロン・ディアス

かなり前から、キャメロン・ディアスは、瞑想が役立つことを直観的に知っていた。だが、いくつもの瞑想法を試してみて、どれも有益な効果が長続きしないことき気づき、彼女は諦めようとしていた。 うまくいかない原因は自分にあるに違い …

超多忙だからこそ、ジェニファー・ロペスは瞑想する!

  一度にたくさんの仕事をこなすことは、誰にとってもプレッシャーだ。しかし、ジェニファー・ロペス(48才)は、それに慣れている。 彼女は、歌手、女優、ダンサー、ファッション・デザイナー、作家、プロデューサーとし …

13年前から全然変わってない! クリスティン・ベルの若さを保つ秘訣とは?

  『アナと雪の女王』でアナの声を演じた女優クリスティン・ベル(38歳)は、MYLOHASの記事の中で若さを維持する秘訣として超越瞑想の実践を上げています。以下は、その記事からの引用 ◆ ◆ ◆ メディテーショ …

米国の女優エヴァ・メンデスが見つけた心のバランスと創造性

  エンターテイメントの世界で成功している人たちは、しばしば次のように話している。仕事では非常に張り詰めていても、私生活では心の平安を見つけたい……と。 36歳のアメリカの女優、エヴァ・メンデスも、その一人。彼 …

感情は、ため込む前に解消する──アリッサ・ミラー

  国際的なファッション・モデル、アリッサ・ミラーが高級ブランド「ライブ・ザ・プロセス」と共同で、一連のスポーツウェアをデザインした。それはデヴィッド・リンチ財団の慈善イベントで寄付を募るためだ。 ミラーは、財 …

ヘザー・グラハムが語る「心を空っぽにする時間」

    ハリウッド・スターのヘザー・グラハムは、これまで20年以上にわたって超越瞑想を実践してきた。彼女は、90年代の初めに『ツインピークス』の仕事をしたとき、デヴィッド・リンチ監督から超越瞑想を勧め …

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超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介

ザ・ビートルズを魅了した瞑想とマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

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