ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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タグ : エクササイズ

人気モデル、マーサ・ハントのエクササイズ法とは?

  マリン・スポーツやアクティブなスポーツが好きなことで知られる人気モデルのマーサ・ハント。彼女は、心のバランスに重点を置いて運動することを心がけているという。 そんな彼女が選んだエクササイズ法は、超越瞑想だっ …

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