ビートルズが瞑想を始め60年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。

ジェニファー・アニストンと超越瞑想

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ジェニファー・アニストンの美しさの秘密

何がジェニファー・アニストン(45)を、輝くばかりに若く美しく見えさせているのか? starpulse.com(2014年3月27日)のサイトで、ジェニファーは、彼女の美しさの秘密は超越瞑想の実践にあると明かしている。

美しさを保つ上で何が一番大切かという質問に、ジェニファーは次のように答えた。

「一年程前に超越瞑想を始めました。それから、あらゆることが本当に変わりました。瞑想で一日を始めて、瞑想で一日を終えるのは非常に強力です。20分間だけでその違いに気づきます。めんどくさくなって瞑想をさぼるとその違いがわかるのです。ですから朝起きて、まず最初に瞑想するようにしています。」

ジェニファー・アニストン(1969年生まれ)は、 アメリカの女優、映画監督、製作者、女性実業家である。彼女は、テレビのホームコメディ『フレンズ』(1994年~2004年)の役で、世界的に名が知られるようになった。アニストンは数多くの賞を受賞し、『ハリウッド名声の歩道』のメンバーでもある。

原文・TMhome

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