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タグ : 疲労緊張

マインドフルネスや他の瞑想法よりも大きい TMによる神経症的傾向の減少

ドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ技術大学で行われた1218人の被験者に対する16の研究の独立しためた分析は、TMがマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、否定的感情、特性不安、神経症的傾向の減少と、自己実現の増 …

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