ビートルズが瞑想を始め50年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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タグ : 超越瞑想による不安の減少

超越すること──不安が減少する

超越の体験は通常のリラクセーション、心理療法、ストレス管理よりも有効な治療法になりえるか? 家に帰ってきて母親の腕のなかに飛び込む子供の気持ちを想像してみてください。 超越するときには、母親の腕に抱かれた子供のように安心 …

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超越瞑想とは?短時間で深い休息が得られる超越瞑想の紹介

ザ・ビートルズを魅了した瞑想とマハリシ・マヘーシュ・ヨーギー

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