ビートルズが瞑想を始め60年。5000年を超える伝統を持つこの瞑想法は、不協和音で満ちた脳がまるで大交響楽を奏で始めるように整い、創造性、愛にあふれ、健康が増します。一度習えば一生使えるこの瞑想は現代に正しい方法で復活した科学的で信頼のおける瞑想法です。
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タグ : ストレス低下

瞑想後は集中力が増し、ストレスが低下する

瞑想は大学生の学習能力を高める ストレス反応と脳機能に関する超越瞑想の効果が調査されました。 その結果、瞑想は大学生をストレスから守り、学習能力を高める働きがあることがわかりました。 アメリカの大学、主にワシントンD.C …

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