昼と夜のリズムや季節のリズム

行動・昼と夜のリズムや季節のリズム

現代医学にはいまだに健康的な行動に関する包括的な理論がないのであるが、このような理論はマハリシ・アーユルヴェーダには不可欠である。

自然法の働きには規則的な周期がある。

昼と夜のリズムや季節のリズムがある。

これらの自然の周期に調和して生きることによって、私たちは自然法の力に逆らうのではなく、それと調和して働くことができる。

いつ起きていつ休むべきか、いつ運動していつ瞑想すべきか、いつ働いていつ食べるべきか、こういった事柄に関してマハリシ・アーユルヴェーダは簡単なアドバイスを提供している。