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タクシーなどでの移動中に、渋滞に巻き込まれるとついついイライラしてしまう。「怒っても焦っても仕方のないこと」と分かっていながら運転手に文句を言う人もいるが、ジゼル・ブンチェンは「今がチャンス」とばかりに瞑想をするそうだ。多くのセレブ達が好み実践しているという瞑想だが、それにはどのような効果があるのか。
このほどジゼル・ブンチェンが『David Lynch Foundation』が開催した式に出席し、そこで普段から実践している瞑想についてこう語った。
「タクシーの後部座席は、瞑想する場としては珍しいかもしれないわ。」
「渋滞が起きるなかで街を移動することもあるけど、そんな時間こそ(瞑想し)精神を統一するにはうってつけよ。」
「精神を統一すれば、移動の負担も減るし。」
ジゼルのように瞑想に励む歌手や映画関係者は多いが、瞑想を続ける主な理由はストレス解消のようだ。
source:Tech Insight