関西レジデンス初日夕食

生姜、ギーをたっぷりかけて、私はお粥をいただきました。１０穀米のご飯もおなかいっぱい食べることができます。ただ、レジデンス中なので、お肉、お魚はでません。

アーユルヴェーダでは、海塩より岩塩を勧めます。ビッタドーシャを乱しにくいので。自分で磨って食べるのもおつなものです。５色ほどの岩塩が用意されておりました。