あなた自身に立ち返ることで、自然に自信が増していきます。
自信のあるなしは、自分自身との関係に、つまり、自分自身をどれだけ信頼できるかにかかっています。
自信とは、自己実現の成長の副産物です。
自分自身に立ち返り、どのような状況にも揺るがない真の自分に確立することで、自信は自然に成長します。
超越することを体験している多くの人たちは、自然に自信が増してくることに気づきます。
なぜなら、超越とは自分自身に立ち返る体験であるからです。
ＴＭを始めて２〜３週間のうちに、自信が増してくるのを実感する人もいます。
自信が増すと、その影響は人生の全ての分野に及びます。
このことは、いくつかの研究によって確認されています。
772人の被験者を含む18の論文に対するドイツのケムニッツ市にあるケムニッツ技術大学で行われた772人の被験者に対する18の研究の独立したメタ分析では、TMがマインドフルネスや他の瞑想テクニックに比べて、否定的感情、特性不安、神経症的傾向の減少と、自己実現の増大において有意に大きな効果を持つことが示された。
