EEGと脳を視覚的にとらえる技術によると、すべての瞑想テクニックが同じではないことを明確に示します。
他のテクニックは脳機能においてまったく異なる効果を示します。たとえば、EEGの研究は、超越瞑想テクニックの実習時のみα波（8～12ヘルツ）が脳全体に現れます。α波は内なる静けさと、完全に目覚めた自己意識を伴う安らぎの機敏さで特徴づけられます。さらに超越瞑想の実習は前頭前野におけるEEGの同調が増します。前頭前野は脳におけるCEOと呼べるでしょう。
さらなる研究も、他の瞑想法は不安、鬱、不眠、および他のストレス症候群に対して超越瞑想とは異なる効果を示します。超越瞑想テクニックの効果は他とは異なることが、継続的な研究により立証されています
脳波が示す超越瞑想の効果
超越瞑想による脳波の同調EEG。瞑想を開始してすぐに脳波の同調率が90％に変化します。
超越瞑想中の脳波を計測した公開実験：瞑想中の脳波の変化：瞑想を始めると即座に脳の活動が静まり、アルファー波が表れ、体の深い休息状態が確認されます。
超越瞑想中の脳波を計測した公開実験
瞑想中の脳波の変化：瞑想を始めると即座に脳の活動が静まり、アルファー波が表れ、体の深い休息状態が確認されます。
